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우울증을 예방하는 방법 5가지 알아보기

안녕하십니까? 오늘은 우울증에 대해서 포스팅을 합니다. 이 무서운 병으로 수많은 사람들이 아픔을 겪고 있으며, 심지어는 목숨줄까지 놓아 버리는 일들이 너무도 많은데요. 특히 연예인 분들 우울증으로 인한 자살이 너무나 빈번하게 늘어나고 있습니다, 그리고 어려운 생활고로 시달리다가 마지막 결단을 하시는 분들 너무나도 슬프고 아픕니다. 제발 그러지 마세요. 더 이상 이런 고통이 점차 사라져 가기를 희망합니다, 이 바탕에는 깊은 우울증이 있다는 사실을 알고 계시는지요? 배 경 세계보건기구(WHO)에 따르면 우울증은 전 세계적으로 15세 이상 인구의 5.0%를 차지하는 주요 정신건강 문제입니다. 우울증은 우울한 기분, 흥미나 즐거움 상실, 피로, 수면 장애, 식욕 변화, 집중력 저하, 자기 비하와 같은 증상을 유..

일상건강 2023. 5. 24. 15:32
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