안녕하세요. 돈복자예요. 오늘은 저희 스승이신 "아로스"님 강의를 보다가 이 내용을 포스팅을 해야 한다고 해서 봤더니 유익한 내용 맞아서 이렇게 부랴부랴 글을 씁니다. 우리나라에 탈모환자가 2021년 기준 우리나라의 탈모환자는 약 24만 명입니다. 이 중 남성이 135,845명, 여성이 107,764명으로 남성이 더 많습니다. 연령별로는 30대가 가장 많고, 그다음으로 40대, 20대 순입니다. 탈모는 유전, 스트레스, 영양 불균형, 호르몬 변화 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 탈모가 발생하면 미용적인 문제뿐만 아니라 자신감 저하, 우울증 등의 정신적인 문제도 발생할 수 있습니다. 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 탈모가 발생하면 ..

안녕하십니까? 오늘은 우울증에 대해서 포스팅을 합니다. 이 무서운 병으로 수많은 사람들이 아픔을 겪고 있으며, 심지어는 목숨줄까지 놓아 버리는 일들이 너무도 많은데요. 특히 연예인 분들 우울증으로 인한 자살이 너무나 빈번하게 늘어나고 있습니다, 그리고 어려운 생활고로 시달리다가 마지막 결단을 하시는 분들 너무나도 슬프고 아픕니다. 제발 그러지 마세요. 더 이상 이런 고통이 점차 사라져 가기를 희망합니다, 이 바탕에는 깊은 우울증이 있다는 사실을 알고 계시는지요? 배 경 세계보건기구(WHO)에 따르면 우울증은 전 세계적으로 15세 이상 인구의 5.0%를 차지하는 주요 정신건강 문제입니다. 우울증은 우울한 기분, 흥미나 즐거움 상실, 피로, 수면 장애, 식욕 변화, 집중력 저하, 자기 비하와 같은 증상을 유..

잇몸질환 개요 잇몸질환은 치아우식증과 더불어 치과계 2대 질환 중 하나로 알려져 있어요. 최근 들어 환자수가 급증 하고 있고 특히 40~50대 중년층에게 많이 발생한다고 해요. 이처럼 많은 사람들이 앓고 있는 잇몸 질환이지만 정작 치료나 예방에 대한 인식은 부족한 편입니다. 그래서 이번 주제는 잇몸 건강에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 잇몸질환 원인은 무엇인가요? 잇몸질환은 치은염과 치주염으로 구분되는데요, 먼저 치은염은 비교적 가볍고 회복이 빠른 형태의 잇몸질환이고, 치주염은 염증이 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우를 말합니다. 쉽게 말하면 치은염은 잇몸에만 국한된 상태고, 치주염은 잇몸뿐만 아니라 잇몸뼈 주변까지 염증이 퍼진 상태라고 보시면 됩니다. 잇몸질환 원인은 무엇인가요? 잇몸질환의 주된 원인은..

목차 당뇨에 안 좋은 음식이란 무엇인가? 안녕하세요. 돈복자예요. 먼저 포스팅은 당뇨에 좋은 10가지 음식에 대해 알아봤는데요. 이번 포스팅은 그와 반대로 당뇨에 안 좋은 음식 10가지에 알아보겠습니다. 제발 좀 이 글을 읽으시고 나이, 연세 위 아래 할 것 없이 건강. 또 건강 챙기시기 바랍니다. 암보다는 무서운 병이 당뇨병이란 말이 있습니다. 당뇨병은 본인만 힘들게 하는 것이 아니고 주위 사람도 힘들게 하는 아주 무서운 병입니다. 이 포스팅 내용 잘 보시고 조심할 것은 조심 하고 지킬 것은 지키고 우리 가족 그리고 가까운 주위 사람들에게 잘 알려주시기 바랍니다. 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨병 관리에서 가장 중요한 요소 중 하나는 건강한 식단을 유지하는..