목차 건강한 식습관의 중요성 건강한 식습관은 우리 건강에 매우 중요합니다. 올바른 식습관을 유지하면 비만, 당뇨병, 심장병, 고혈압, 고콜레스테롤, 암 등의 질병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 올바른 식습관은 우리의 신체적, 정신적, 사회적 건강을 증진시키는 데도 큰 역할을 합니다. 식사와 장보기 영상 클릭 >> 다음은 건강한 식습관에 대한 몇 가지 중요한 지침입니다. 1. 식이섬유를 충분히 섭취하세요. 식이섬유는 소화기계 건강에 좋은 성분입니다. 과일, 채소, 곡류, 콩류 등의 식품에 풍부하게 함유되어 있으므로, 이러한 식품들을 먹는 것이 좋습니다. 하루에 25~30g의 식이섬유를 섭취 하는 것이 좋습니다. 2. 포화 지방과 트랜스 지방을 줄이세요. 포화 지방과 트랜스 지방은 심장 건강을 해치는 성분..

블록체인 기술의 개념과 원리블록체인 기술은 컴퓨터 네트워크를 통해 디지털 정보를 안전하고 투명하며 효율적으로 기록,저장 및 공유할 수 있는 분산 원장 시스템입니다. 블록체인의 기본 개념은 트랜잭션을 확인하거나 데이터를 기록하기 위해 신뢰할 수 있는 제삼자 또는 중개자가 필요 없는 분산 시스템을만드는 것입니다. 블록체인 기술의 기본 원리는 암호화 알고리즘을 사용하여 트랜잭션 데이터를 포함하는 블록체인을 블록체인을 생성하는 것입니다. 각 블록은 이전 블록에 암호화 방식으로 연결되어 전체 체인을무효화하지 않고는 변경할 수 없는 블록체인을 형성합니다. 이는 블록체인에 기록된 모든 거래 및데이터의 불변하고 투명한 기록을 생성합니다. 블록체인은 노드 또는 컴퓨터의 네트워크에 의해 유지되고 업데이트되며 각 컴퓨터는 ..

지속가능한 소비란? 지속 가능한 소비 (sustainable consumption)는 환경과 인간 건강을 보호하면서 미래 세대를 위한 자원을 보존하는 소비 패턴을 의미합니다. UN-SDGs(지속가능발전목표) 12번은 지속가능한 소비 및 생산 양식 보장을 목표로 하고 있으며, 이를 위해 국가들은 '지속가능 소비와 생산을 위한 10개년 계획' 이행, 자연자원의 지속가능한 관리 및 효율적 사용, 음식물 쓰레기 절반으로 감소, 생산 및 공급망에서 발생하는 식량 손실 감축, 화학물질과 폐기물 관리 등 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 지속 가능한 소비는 환경 문제 해결과 인간 건강에 도움이 되며, 보다 단기적인 혜택도 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 사람들이 낮은 품질의 안전하지 않은 바이오매스 연료를 사용하지..

가치 기반 소비란 무엇인가? 가치 기반 소비는 소비자가 자신의 가치관과 원칙에 따라 제품이나 서비스를 선택하는 것을 말합니다. 이것은 가치관, 윤리적 원칙, 사회적 책임 등의 이념을 중시하는 소비자들에게 매우 중요합니다. 가치 기반 소비는 소비자의 소비 선택에 대한 영향을 크게 미칩니다. 이는 환경 문제, 노동 조건, 동물 복지, 인권 등 다양한 사회 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 일부 소비자들은 환경문제로 민감하고 친화경 제품을 선호하며, 다른 소비자들은 동물 복지문제에 민감하기 때문에 비건 제품을 선택합니다. 가치 기반 소비는 소비자들이 윤리적, 사회적 가치를 중요하게 생각하는 기업과 브랜드를 선호하게 만들었습니다. 이러한 기업들은 환경 문제, 노동 조건, 사회적 책임 등에 대한 자신들의 원칙..